손목에서 손바닥쪽 통증은

아래 표시한 두 곳이 가장 일반적입니다.

초록색은 척측수근굴근(Flexor capri ulnalis)의 힘줄이 부착하는 부위이고

보라색은 요측수근굴근(Flexor capri radialis)의 힘줄이 부착하는 부위입니다.

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손목의 운동은

굴곡(Flexion) 신전(Extension) 요측굴곡(Radial flexion) 척측굴곡(Ulnar flexion)이 있습니다.

굴곡은 손바닥쪽 굽힘이고

신전은 손등쪽 굽힘입니다.

요측굴곡은 엄지손가락쪽 굽힘이고

척측굴곡은 새끼손가락쪽 굽힘이죠.

초록색 부위에 통증을 느끼면

척측수근굴근의 과도한 사용으로 인해

힘줄 부착부에 통증이 나타난 것입니다.

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척측수근굴근이 수축되면

손목은 굴곡+척측굴곡하는 동작입니다.

칼질이나 낫질을 과도하게 한 뒤 통증이 나타나는 것을

종종 보게 됩니다.

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2번 부위에 통증을 느끼면

요측수근굴근의 과도한 사용으로 인해

힘줄 부착부에 통증이 나타난 것입니다.

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요측수근굴근이 수축하면

손목은 굴곡+요측굴곡하는 동작입니다.

팔씨름과 손목 운동을 무리하게 한 뒤 통증이 생긴 경우를

경험하게 됩니다.

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두 경우 모두 근육을 치료하면 통증은 개선됩니다.

물론 팔을 무리하게 쓰지 않도록 해주는 것이 필요합니다.

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위에 소개한 통증과는 조금 다른데

아래 표시한 부위에 통증을 호소하는 경우가 있었죠.

이 분도 팔을 많이 쓰는 일을 하시는데

일반적으로 나타나는 통증의 양상과 다릅니다.

손으로 가볍게 터치만 해도

자지러질 정도로 통증을 느끼죠.

움직이지 않고 가만히 있어도 욱씬욱씬하는 통증을 느낍니다.

이 경우는 근피신경(Musculocuteneous nerve)의 과민화로 인한 통증입니다.

근피 신경은 경추 5,6번 신경에서 비롯되는데

다열근의 압통을 확인해서 치료하는 것이 필요합니다.

혹은 오훼완근에서 포착됨도 확인해야 하죠.